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Stand der Information: Mai 2026; ASM_2026_008

Warum Rauchen schädlich ist und Sie aufhören sollten

Rauchen schadet der Gesundheit – das ist ein bekannter Fakt. Die schädlichen Auswirkungen des Tabakkonsums und auch die drastischen positiven Veränderungen, wenn man mit dem Rauchen aufhört, sind gut dokumentiert. Dennoch rauchen Millionen von Menschen weiterhin. Diese Realität ist besorgniserregend. Kurz gesagt schädigt Rauchen nämlich nahezu jedes einzelne Organ des Körpers. Erfahren Sie hier mehr, weshalb Sie mit dem Rauchen aufhören sollten.

Ein klassisches Verbotszeichen mit einer durchgestrichenen, rauchenden Zigarette in einem roten Kreis. Das Symbol steht für den konsequenten Entschluss zum Rauchstopp und den Beginn einer nikotinfreien Zukunft mit der Unterstützung von Asmoken.

Giftige chemische Substanzen

Mit jedem Zug von einer Zigarette nimmt der Körper Gift auf, unter anderem in Form von Nikotin, Teerstoffen, Chrom, Benzol und radioaktivem Polonium. Tabakrauch enthält mehr als 1.000 Chemikalien, von denen mindestens 69 krebserregend sind. Diese Chemikalien gelangen beim Einatmen in die Lunge und werden so in den Blutkreislauf aufgenommen. Einige der gefährlichsten Bestandteile sind Teer, Kohlenmonoxid, Benzol und Formaldehyd. Diese Substanzen können zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen wie Atemwegserkrankungen, Herzkrankheiten und verschiedenen Formen von Krebs führen.

Rauchen ist extrem belastend für das Herz. Diese Belastung lässt sich auch an den Veränderungen messen, die bei einem Rauchstopp eintreten. Bereits 24 Stunden nach der letzten Zigarette verringert sich das Risiko für einen Herzinfarkt.

Atemwegserkrankungen und Krebsrisiko

Das Einatmen von Tabakrauch kann zu einer Vielzahl von Atemwegserkrankungen führen, darunter chronische Bronchitis, Emphysem und Lungenkrebs. Der regelmäßige Konsum von Tabak erhöht das Risiko für die Entwicklung dieser Krankheiten signifikant. Darüber hinaus sind Raucher*innen auch einem erhöhten Risiko für Krebserkrankungen in Mund, Rachen, Speiseröhre, Blase, Niere, Bauchspeicheldrüse und vielen anderen Organen ausgesetzt.

Rauchen und Hautprobleme

Auch unser größtes Organ – die Haut – wird durch Rauchen in Mitleidenschaft gezogen. Die Hautalterung wird beschleunigt, die Wundheilung beeinträchtigt und verschiedenste Hautkrankheiten können entstehen. Nikotin führt zum Beispiel zum Abbau des Elastins und Kollagens und verengt die Blutgefäße, was zu einer Minderdurchblutung und Absterben des Gewebes führt.

Der Weg in ein rauchfreies Leben

Warum Rauchen schädlich ist, hat im Endeffekt eine ganz einfache Antwort. Tabakrauch ist Gift und Gift einatmen ist nun mal schädlich für den Körper und die Gesundheit. Mit dem Rauchen aufzuhören hat nahezu sofortige positive Auswirkungen. Asmoken kann Ihnen dabei helfen – ganz ohne Nikotin!

Wie das geht? Jeder Mensch besitzt Nikotinrezeptoren im Körper. Wirkstoff Cytisin (der Wirkstoff in Asmoken) und Nikotin wetteifern um eben diese Rezeptoren. Aufgrund der hohen Affinität verdrängt Cytisin allmählich das Nikotin und es gibt somit nach und nach weniger mit Nikotin besetzte Rezeptoren. Nach einer 25-tägigen Anwendung mit Asmoken ist man so frei von Nikotin und startet in ein rauchfreies Leben, während mögliche Entzugserscheinungen effektiv gemildert werden.

Quellen & Verzeichnisse

Internetredaktion BARMER: Was im Körper passiert, wenn du aufhörst zu rauchen. https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/sucht/rauchen-aufhoeren-koerper-1055172

Wilberg, Melanie/Marcus, Anhäuser (2022): Rauchen: die Folgen der Gesundheit. https://www.tk.de/techniker/gesundheit-und-medizin/behandlungen-und-medizin/sucht/rauchen-die-folgen-fuer-ihre-gesundheit-2015614/

Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs: Gesundheitliche Folgen des Rauchens. https://www.gesundheit.gv.at/krankheiten/sucht/nikotinsucht/rauchen.html

Deutsches Krebsforschungszentrum (DKFZ): Krebsrisiken – das sagt die Wissenschaft. https://www.dkfz.de/de/krebspraevention/Krebsrisiken_das-sagt-die-Wissenschaft/1_Risikofaktor_Rauchen/1_Gesundheitliche-Folgen-des-Rauchens.html

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Studien belegen Wirksamkeit (siehe Gebrauchsinformation).

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einmal bezahlen - komplette Rauchentwöhnung in 25 Tagen.

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